From Clases

Gimnasia terapéutica

IMG-20140526-WA0003Es una gimnasia especial, donde se realiza un programa diseñado con el fin de abordar la problemática que se presente. Dicho programa cuenta con una serie de ejercicios en donde se combinan variadas técnicas de contracción muscular esquelética, coordinadas con sistemas de respiración, estiramiento, concentración y relajación. Es una gimnasia que puede ser aplicada en cualquier edad donde utilizamos métodos simples, compuestos y complejos respetando el principio de individualidad biológica, entre otros. Permite mejorar el raquis, contrarrestar y detener alteraciones de columna, actitudinales y funcionales, mejorar la calidad de vida frente a: lumbalgias, ciatalgias, protusiones, pinzamientos y hernias discales, como así también abordar patologías óseas tales como: osteoporosis, osteopenias y artrosis; además de contracturas musculares, debilitamiento muscular, asimetrías musculares y posturales. El diseño y la prescripción de ejercicios se organizan estudiando de manera minuciosa el caso, evaluando constantemente al paciente y determinando con criterio los avances del mismo.

 

 

 

 

 

 

 

Sobrepeso – Obesidad

Fat-Guy-with-Pink-DumbbellTanto la obesidad como el sobrepeso, patología que atenta cada vez más a nuestra población, considerada como enfermedad no transmisible, junto a la hipertensión y a la diabetes, aumentaron en la última década los índices de mortalidad por consecuencias indirectas, dato no menor a la hora de abordarlas. Esto llevó a nuestro equipo de trabajo a profundizar sobre cada una de ellas, y a conducir una planificación de seguimiento individualizado de controles permanentes y estímulos mixtos en la prescripción de ejercicios, donde la combinación de lo aeróbico y la fuerza, alcanza resultados favorables en los objetivos planteados. La oxidación de adipositos (quemar grasas), y la regulación de insulina por medio del ejercicio programado no es algo imposible de lograr, no trabajamos solos ya que conjuntamente con la organización alimenticia y los controles médicos, nuestros alumnos-pacientes, optimizaron considerablemente su calidad de vida.

 

Entrenamientos deportivos

La preparación física deportiva apunta a mejorar el rendimiento del deportista por medio del incremento de todas las capacidades y habilidades motrices.
Mediante evaluaciones específicas y un verdadero trabajo en equipo, se logra una propuesta de entrenamiento acorde a las metas que se plantea cada deportista, El compromiso con nuestro atleta nos lleva a involucrarnos más allá de nuestro espacio de trabajo, buscando un diseño en la planificación que incida sobre la mejor performance deportiva, cualquiera sea el deporte que practique. Así es como nuestro Staff se ve obligado a capacitarse y actualizarse cotidianamente, para entrenar a nuestros tenistas, pilotos, basquetbolistas, jugadores de hándbol y demás.

 

 

 

 

Gimnasia Adaptada Funcional en Adulto, Adulto Mayor y Tercera Edad.

Abordamos en esta área, toda la programación específica que atienda las actividades de la vida diaria (AVD) , laboral (AVL) y deportiva (AVDe) , como así también a la prescripción de ejercicios en el tratamiento de adultos, adultos mayores y Tercera edad, quienes deciden prolongar una mejor calidad de vida e imponerse a los malos hábitos cotidianos, o con diferentes problemáticas o patologías, (Hipertensión, osteoporosis, colesterol, diabetes, sedentarismo, dolencias articulares)

La gimnasia adaptada utilizará el ejercicio construidos simple-compuesto y complejo, diseñado por el profesional a cargo , con el fin de cumplir objetivos relacionados con el recuperar y/o desarrollar capacidades motrices básicas, como también habilidades de movimiento. Estos ejercicios serán adecuados y dosificados de tal forma logren el abordaje diferenciado y especializado, tal cual sea la problemática a afrontar.

 

 

 

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Rehabilitación

La Rehabilitación es una disciplina del área de la salud que se basa en restablecer la actividad del sistema músculo-esquelético-tendinoso y/o cardiorespiratorio, ya sea en una etapa pre o post operatorio. Utilizamos en esta especialidad un sector privilegiado del Gimnasio de unos 80 m2 donde su suelo está cubierto por planchas de goma de un espesor de 20 mm, y un espacio equipado con dispositivos específicos para abordar tal fin.  Las afecciones que requieren de este servicio con mayor frecuencia son: rotura y distensión de ligamentos de la rodilla,  esguince de  meniscos y de tobillo, cirugías de hombro, fracturas de miembros inferiores, síndrome femoropatelar, pubalgias, hernias discales, etc.

 

 

Musculación

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La musculación es una actividad basada en una propuesta de trabajo planificada, dosificada y sistemática, con el fin de desarrollar o mantener las cadenas musculares integradas.

La práctica de la musculación puede perseguir distintos objetivos, lo estético, lo funcional, lo hipertrófico o la armonía muscular de grupos musculares asimétricos y/o antagónicos, poco estimulados. La musculación por estética busca especialmente la definición muscular con simetría corporal, sin considerar el aumento desmedido de la musculatura general, por el contrario el objetivo principal es la tonificación y definición específica de cada uno de los grupos musculares. Por otro lado, la musculación funcional pone de manifiesto cadenas musculares integradas que permitan abordar movimientos de la vida diaria (AVD) , de la vida laboral (AVL) y deportiva (AVde), logrando un incremento muscular útil, lo que equivale a un crecimiento de los componentes contráctiles del músculo, acompañado de un aumento de la fuerza. Esta área no depende de la edad, ni del sexo, sino de los objetivos que cada uno manifieste para que la planificación de ejercicios alcance los principios de variabilidad, progresión de la carga e individualidad biológica.